Saltar al contenido

Psicología clínica

¿Es normal sentir ansiedad?

Es común preocuparse por algo, pero si sientes ansiedad constantemente, presta atención a tus pensamiento y sentimientos, pueden ser síntomas de un problema o un trastorno de ansiedad.

Objetivos SMART: La clave del éxito

2021 Esta iniciando, es hora de que tomemos todo el aprendizaje del año pasado y establezcamos nuestras metas para el este año, que sean realistas y alcanzables. Pero, ¿Cómo nos aseguramos de haber establecido nuestras metas de manera adecuada?