¿Cómo lograr un completo bienestar?
Bienestar es sentirse bien consigo mismo/a y con lo que se tiene, significa vivir en armonía.
Bienestar es sentirse bien consigo mismo/a y con lo que se tiene, significa vivir en armonía.
Un hábito es cualquier costumbre o práctica adquirida por la frecuencia de repetir un acto. Todos los hábitos son aprendidos y no nacemos con ellos. Son un elemento básico de aprendizaje humano.
En ocasiones la vida presenta retos y dificulta hacer ejercicio, en lugar de perder todo por lo que ha trabajado, al menos puede mantener sus niveles de condición física hasta que se resuelvan las dificultades, en esta entrada aprenderemos factores psicológicos que nos ayudaran a continuar entrenando y aprender que no solo eliminas tus problemas con tu propio cuerpo.