Cómo superar la baja autoestima
En este post comparto cómo superar la baja autoestima. Esta es la creencia de que eres inadecuado e indigno. Es la voz autocrítica dentro de tu cabeza… Leer más »Cómo superar la baja autoestima
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5 Señales mentales para mejorar tu entrenamiento
En ocasiones la vida presenta retos y dificulta hacer ejercicio, en lugar de perder todo por lo que ha trabajado, al menos puede mantener sus niveles de condición física hasta que se resuelvan las dificultades, en esta entrada aprenderemos factores psicológicos que nos ayudaran a continuar entrenando y aprender que no solo eliminas tus problemas con tu propio cuerpo.