Hábitos de sueño: ¿Cómo dormir bien?
El dormir es una necesidad básica, le permite al cuerpo revitalizarse y reponerse. Entonces, ¿por qué en ocasiones nos cuesta trabajo dormir o tener un sueño reparador?
El dormir es una necesidad básica, le permite al cuerpo revitalizarse y reponerse. Entonces, ¿por qué en ocasiones nos cuesta trabajo dormir o tener un sueño reparador?