¿Por qué tenemos tantos problemas emocionales?
En muchos sentidos, la salud mental es como la salud física: todos la tenemos y debemos cuidarla. Descubre por qué desarrollamos problemas emocionales y como cuidarte.
Memoria y TDAH: ¿Cómo mejorar la memoria de trabajo?
Descubre la relación de la memoria y el TDAH, además aprende a mejorar la memoria de trabajo
¿Cómo funciona la emoción del desagrado?
Probablemente has escuchado hablar sobre las emociones básicas y las que vienen a tu mente son: alegría, tristeza y enojo. Probablemente has escuchado hablar sobre las emociones básicas: alegría, tristeza y enojo. Sin embargo, solemos pasar por alto el desagrado, una emoción tan importante como las demás. ¿Por qué el desagrado es tan importante? El […]
La influencia del cerebro sobre las mentiras y tu salud
En este artículo, traemos información clara y específica sobre los puntos más importantes del cerebro y las mentiras.
Más de 10 acciones para mejorar tu salud mental
Igual que la salud física, la salud mental es necesaria para encontrarnos bien. La paz y tranquilidad que brinda tener una salud mental te permite crear, agradecer, sanar, vivir mejor y encontrar aprendizaje en cada situación y experiencia.
Inteligencia emocional: Un método increíblemente fácil
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5 Señales mentales para mejorar tu entrenamiento
En ocasiones la vida presenta retos y dificulta hacer ejercicio, en lugar de perder todo por lo que ha trabajado, al menos puede mantener sus niveles de condición física hasta que se resuelvan las dificultades, en esta entrada aprenderemos factores psicológicos que nos ayudaran a continuar entrenando y aprender que no solo eliminas tus problemas con tu propio cuerpo.
La ira y el enojo, cómo controlarlos
La ira y el enojo son emociones que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida, pero pueden ser perjudiciales si no se manejan correctamente. En este artículo, compartiremos algunas estrategias efectivas para controlar la ira y el enojo y evitar que afecten negativamente nuestras relaciones y nuestra salud mental. ¿Qué es la ira? La […]
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