Ira: Causas, Síntomas y Estrategias de Manejo

¿Qué es la ira? La ira es una de las emociones más problemáticas, pues esta estrechamente relacionada con el odio, la violencia, la agresión, tanto físicas como psicológicas e incluso la autoflagelación. Esta definición parece muy sobria si recordamos cómo nos sentimos realmente cuando estamos enojados; algunos más que sentir una pasión en su alma […]

La ira y el enojo, cómo controlarlos

La ira y el enojo son emociones que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida, pero pueden ser perjudiciales si no se manejan correctamente. En este artículo, compartiremos algunas estrategias efectivas para controlar la ira y el enojo y evitar que afecten negativamente nuestras relaciones y nuestra salud mental. ¿Qué es la ira? La […]