Autocuidado del cuidador
Cuidar de otros puede ser un acto de amor, pero cuidar también de nosotros es reflejo de ese amor hacía uno mismo y los demás.
autocuidado
Orbiting, qué es y cómo afrontarlo.
Se dice que es el hermano menor del ghosting por compartir las mismas características en la dinámica, la diferencia está en los “likes” o “vistas” que recibimos.
Grooming / Ciberacoso infantil.
Hoy en día ¿quién no tiene una red social? Así solamente cuentes con Facebook o Whatsapp, el internet forma parte inevitable de nuestras vidas. Y si bien las redes sociales cuentan con restricciones de edad, cada vez es más común encontrar a menores de 13 años en redes como Instagram o Tik tok; aún así, es importante cuidar y monitorear lo que consumen nuestros adolescentes, pero sobre todo, las personas con las que mantienen contacto.
Grooming / Ciberacoso infantil.
Hoy en día ¿quién no tiene una red social? Así solamente cuentes con Facebook o Whatsapp, el internet forma parte inevitable de nuestras vidas. Y si bien las redes sociales cuentan con restricciones de edad, cada vez es más común encontrar a menores de 13 años en redes como Instagram o Tik tok; aún así, es importante cuidar y monitorear lo que consumen nuestros adolescentes, pero sobre todo, las personas con las que mantienen contacto.
¿Cómo establecer y cumplir límites emocionales saludables?
Poner límites no es sencillo, pero se vuelve un poquito más fácil cuando encontramos la razón de porqué se nos dificulta.
Autocuidado: Cómo ser responsables de nosotros mismos
El autocuidado o self-care es en realidad un término muy básico y sencillo, hoy aprenderemos cómo usarlo para ser más responsables de nosotros mismos.