¿Cómo detectar y tratar fobias?
En este artículo lograrás reconocer los distintos tipos de fobias así como sus síntomas y sus posibles tratamientos. En caso de necesitar apoyo por expertos de la salud mental puedes agendar una cita con nosotros
desarrollo personal
¿Cómo se crea un hábito?
Un hábito es cualquier costumbre o práctica adquirida por la frecuencia de repetir un acto. Todos los hábitos son aprendidos y no nacemos con ellos. Son un elemento básico de aprendizaje humano.
Inteligencia emocional: Un método increíblemente fácil
Aprende una manera sencilla de actuar con inteligencia emocional, de sus componentes. la empatía y creatividad, de una manera totalmente sencilla.
¿Qué significa tener responsabilidad afectiva?
La responsabilidad afectiva está basada en el diálogo, cuidado y consenso sobre los sentimientos y emociones que surgen en una relación, sea de pareja, amistad o familia.
Más de 10 acciones para mejorar tu salud mental
Igual que la salud física, la salud mental es necesaria para encontrarnos bien. La paz y tranquilidad que brinda tener una salud mental te permite crear, agradecer, sanar, vivir mejor y encontrar aprendizaje en cada situación y experiencia.
Depresión: síntomas, causas y tratamiento
La depresión clínica es un trastorno emocional en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período constante.
¿Cómo evitar dejar todo para mañana?
Procrastinar consiste en posponer deliberadamente tareas importantes pendientes, a pesar de tener la oportunidad de llevarlas a cabo, puede afectar acciones y/o toma de decisiones.
¿Cómo mejorar mis hábitos de estudio?
Las técnicas de estudio son variadas estrategias que apoyan en el proceso de aprendizaje; nos facilitan retener información o mejorar nuestro rendimiento.
¿Cómo se da el amor?
Es común que expresemos amor a las personas que son importantes para nosotros y nosotras, pero lo que no es frecuente, es preguntarnos cómo se genera ese amor por alguien.
¿Cómo combatir el estrés?
La manera en que cada persona afronta diversas situaciones es un factor fundamental para el desarrollo del estrés.