La vida puede ser dura. Todos nos enfrentamos a retos, contratiempos y dificultades en el camino. A veces, estas experiencias pueden hacer que nos sintamos abrumados, heridos y perdidos. Es en esos momentos cuando resulta crucial practicar la autocompasión.
Todos y todas atravesamos situaciones difíciles, que en ocasiones no sabemos cómo resolver y nos afectan demasiado, el primer paso para recuperar bienestar es solicitar ayuda a un/a profesional de la salud mental.
En psicoterapia de pareja se busca el origen de un problema, se fortalece a la pareja en crisis para así recuperar la relación o bien, tener una ruptura sana.
La meditación es como una forma de introspección y autocuidado que toma lugar fuera de la sesión terapéutica.
La pérdida es común. Todos experimentamos ese dolor al menos una vez en algún momento de nuestras vidas. ¿Cómo superar estas perdidas?
En este artículo lograrás reconocer los distintos tipos de fobias así como sus síntomas y sus posibles tratamientos. En caso de necesitar apoyo por expertos de la salud mental puedes agendar una cita con nosotros
La depresión clínica es un trastorno emocional en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período constante.
Es común preocuparse por algo, pero si sientes ansiedad constantemente, presta atención a tus pensamiento y sentimientos, pueden ser síntomas de un problema o un trastorno de ansiedad.
Comprender el valor de la vida y encontrar nuestras propias razones para vivir es similar a ver el amanecer con una hermosa variedad de colores.… Leer más »Logoterapia: El significado de la vida
La introspección es la capacidad reflexiva que posee la mente para hacerse consciente de sus propios estados.