Reflexiones que Transforman
Diario emocional: guía práctica y beneficios
Qué es un diario emocional, cómo funciona y cuáles son sus beneficios psicológicos. Guía práctica basada en principios de regulación emocional y terapia cognitivo-conductual.
🧠 Los 5 axiomas de la comunicación explicados
Estos principios verdaderos y universales de la comunicación fueron propuestos por Paul Watzlawick, Janet Beavin y Don Jackson en su libro Teoría de la Comunicación Humana (1985) en donde analizaron la manera en que la comunicación puede afectar a la conducta humana.
Retrospectiva Starfish
Las retrospectivas son inmensamente provechosas para cualquier tipo de proyecto sea personal o empresarial, también nos permite ver y exponer problemas o ventajas que de otras maneras serian muy difíciles, en esta entrada aprende a usar la metodología de la estrella de mar y comienza a hacer mejor las cosas.
🧠Demencias más comunes
De acuerdo con datos de la OMS, hasta el año 2023, al rededor del 60% de la población mundial vive
¿Cómo adoptar un consumo responsable?
Hoy en día estamos rodeados de una cultura en la que el consumismo es la base de la vida, ¿Qué tanto esto influye en nuestra toma de decisiones y en nuestra salud mental?
Relaciones rebote
¿Has estado en una relación tras otra, sin sanar tu relación anterior? ¿Te has dado el tiempo para re-conocerte y
"Las palabras no solo informan, también transforman. Que cada lectura sea un paso hacia tu bienestar."
5 Estrategias para Mejorar tu Autoestima y Confianza
La autoestima y la confianza son dos aspectos fundamentales de nuestra vida que influyen en nuestra felicidad y éxito. En este artículo, exploraremos cinco estrategias efectivas para mejorar tu autoestima y confianza.
https://psicologiaendesarrollo.com/5-estrategias-para-mejorar-tu-autoestima-y-confianza
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Por qué persisten las ideas falsas
Hay otra razón por la que las malas ideas siguen viviendo, y es que la gente sigue hablando de ellas.
Personas proceso: ¿porque salimos con personas que no nos gustan?
Personas Proceso Últimamente en las redes sociales se aprecian memes o se habla en sesiones pseudoterapeuticas de las personas proceso,
¿Qué es un Psicópata integrado o Psicópata Narcisista?
Por qué hay vínculos sumamente peligrosos que pueden destruirte emocional y físicamente, identifícalos Hoy en día existen en el mundo
Ira: Causas, Síntomas y Estrategias de Manejo
¿Qué es la ira? La ira es una de las emociones más problemáticas, pues esta estrechamente relacionada con el odio,
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