Reflexiones que Transforman

Aquí compartimos ideas, herramientas y experiencias para cultivar el bienestar emocional, fortalecer organizaciones humanas y acompañar procesos educativos con sentido.

Diario emocional: guía práctica y beneficios

Qué es un diario emocional, cómo funciona y cuáles son sus beneficios psicológicos. Guía práctica basada en principios de regulación emocional y terapia cognitivo-conductual.

🧠 Los 5 axiomas de la comunicación explicados

Estos principios verdaderos y universales de la comunicación fueron propuestos por Paul Watzlawick, Janet Beavin y Don Jackson en su libro Teoría de la Comunicación Humana (1985) en donde analizaron la manera en que la comunicación puede afectar a la conducta humana.

Retrospectiva Starfish

Las retrospectivas son inmensamente provechosas para cualquier tipo de proyecto sea personal o empresarial, también nos permite ver y exponer problemas o ventajas que de otras maneras serian muy difíciles, en esta entrada aprende a usar la metodología de la estrella de mar y comienza a hacer mejor las cosas.

🧠Demencias más comunes

De acuerdo con datos de la OMS, hasta el año 2023, al rededor del 60% de la población mundial vive

¿Cómo adoptar un consumo responsable?

Hoy en día estamos rodeados de una cultura en la que el consumismo es la base de la vida, ¿Qué tanto esto influye en nuestra toma de decisiones y en nuestra salud mental?

Relaciones rebote

¿Has estado en una relación tras otra, sin sanar tu relación anterior? ¿Te has dado el tiempo para re-conocerte y

"Las palabras no solo informan, también transforman. Que cada lectura sea un paso hacia tu bienestar."
— Psicología en Desarrollo

Diez principales sesgos cognitivos en el aprendizaje ¿Cuáles son los suyos?

Los sesgos cognitivos se desarrollan a lo largo de nuestras vidas a medida que aprendemos de las experiencias y comenzamos a tomar “atajos mentales” para navegar situaciones y tomar decisiones.

Pero los sesgos cognitivos en el aprendizaje también pueden conducir a malos juicios y una resistencia a incorporar nueva información en nuestros procesos de pensamiento.

FOMENTAR LA RESPONSABILIDAD DE LOS NIÑOS EN CASA

Fomentar el valor de la responsabilidad a los niños y niñas desde pequeños es darles una herramienta que les permite crear y mantener relaciones saludables, incluso consigo mismo.

Personas proceso: ¿porque salimos con personas que no nos gustan?

Personas Proceso Últimamente en las redes sociales se aprecian memes o se habla en sesiones pseudoterapeuticas de las personas proceso,

7 formas de practicar el amor propio y ser bueno contigo mismo

¡Eh, tú! ¿Sabías que eres muy especial?

Mereces ser amado no solo por quienes te rodean, sino también por la persona más importante de tu vida: TÚ. Practicar el amor propio puede ser un desafío para muchos de nosotros, especialmente en momentos en que enfrentamos serios desafíos.

Tipos de relaciones de pareja y discriminación: Explorando las dinámicas y desafíos en las relaciones amorosas

Exploraremos los diferentes tipos de relaciones de pareja y cómo la discriminación puede afectar estas conexiones. Aprende sobre las dinámicas y desafíos que enfrentan las parejas en la sociedad actual y cómo superar los obstáculos para una relación amorosa exitosa.

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