Si es que estás saliendo o hay un vinculo con alguien y de un momento a otro, contra todo pronóstico, desaparece de tu vida, sin dar ningún tipo de explicación, esto tiene un nombre y se llama Ghosting. Es posible que moleste a algunos cuando diga que el ghosting es inmaduro y cobarde. Pero escúchame.
Sí, todos tenemos el derecho inherente de no comunicarnos con alguien. Esa es nuestra elección. Pero si nuestra elección es interrumpir la comunicación en frío, sin ninguna explicación, entonces se camina por esa fina línea de volverse inmaduro y cobarde.
El Ghosting es una de las cosas más crueles y dolorosas que alguien puede hacer en una relación. Nadie quiere quedarse a oscuras y preguntarse por qué su otra mitad ha dejado de contactar con ellos y ha cortado la comunicación en la relación.
Puede ser desgarrador y confuso que alguien a quien amas deje de repente de enviarte mensajes de texto o de llamarte y actúe como si ya no existieras. El ghosting es una de las peores formas de terminar una relación y nadie merece ser tratado así.
Un problema moderno
Debido a la cultura milennial, mucha gente considera aceptable terminar las relaciones por medio de mensajes de texto, a través de las redes sociales o simplemente desapareciendo y dejando de tener contacto con la persona, es decir, haciendo ghosting.
Si has sido víctima del ghosting en una relación, entenderás lo difícil que es aceptar el hecho de que alguien que significa mucho para ti ya no quiere tener nada que ver contigo, pero debes recordar que no es tu culpa y que al fantasmearte, sus acciones han demostrado qué tipo de persona es realmente.
Entonces, ¿por qué la gente hace Ghosting?
Están evitando su propio malestar emocional. Piensan que es la ruta más fácil y agradable para evitar sus sentimientos, sin considerar que están CREANDO una herida emocional en la otra persona. Están creando un trauma… y en la raíz del trauma hay algo que no podemos explicar. Cuando sufrimos ghosting, no podemos darle sentido. Cuando no podemos darle sentido, nos quedamos atascados, justo ahí en la herida emocional. Este rechazo emocional activa las mismas vías de dolor en el cerebro que el dolor físico.
Si alguna vez has sido víctima de ghosting y te has preguntado por qué te cuesta tanto superarlo, es de esperar que este artículo te aporte algunas ideas que te ayuden a darle por fin un sentido a todo para poder seguir adelante.
¿Cómo actuar o responder al Ghosting?
Es normal que te sientas triste y molesto porque tu pareja haya dejado de contactar contigo, y aquí tienes cinco cosas que debes hacer si haz pasado por ghosting.
No esperes a tener noticias suyas
Lo peor que puedes hacer es esperar a tener noticias suyas, lo que te llevará a pensar demasiado, a generar una obsesión, a enfadarte y a estar triste porque no se ponen en contacto contigo. Puede ser muy difícil de asumir, pero tienes que aceptar que probablemente no volverán a ponerse en contacto contigo y, por horrible que sea, es mejor no esperar, preguntándote si alguna vez te llamarán o te enviarán un mensaje de texto, porque acabarás volviéndote loco de preocupación, estrés y ansiedad. La mejor manera de lidiar con ello es no esperar que llamen en absoluto y comenzar el proceso de seguir adelante con la relación.
Pide explicaciones sobre su comportamiento
Te mereces una explicación de por qué se han comportado así y han cortado todo contacto. Es una forma desagradable de ser tratada/o y puede ser muy difícil entender por qué alguien te deja fuera de su vida de repente, especialmente si estuvieron juntos durante mucho tiempo y eras muy unidos.
Puedes llamarlos o enviarles un mensaje, pidiéndoles que te expliquen por qué han hecho lo que han hecho y que te den la explicación que te mereces. Si tienen algo de decencia y respeto por ti, se reunirán contigo cara a cara para discutir las cosas como un adulto maduro. Pero, como mencionamos antes, es probable que no haya respuesta.
No los aceches en redes sociales
Puede ser muy tentador mirar constantemente sus redes sociales para ver qué están haciendo en lugar de estar contigo. Lo único que conseguirás es torturarte y estresarte mirando su Facebook, Instagram o Snapchat para intentar estar al día de su vida. Si no tienen interés en tu vida, no deberías intentar estar conectado con la suya. Si siguen ignorando tus mensajes y te has dado por vencido/a por completo, quizá lo mejor sea borrarlos de las redes sociales para no tener que recordarlos todo el tiempo.
Olvidarte de ellos o ellas y borrar cualquier recuerdo de puede ser la forma más fácil de empezar a sanar el daño causado y seguir adelante con la ruptura.
Cerrar la relación
Dejar las cosas abiertas y sin ninguna explicación de por qué te han dejado y han dejado de comunicarse puede ser muy difícil de superar. Intenta conseguir algún tipo de cierre para poder empezar a reconstruir tu vida sin esa persona. Esto puede ser muy difícil de hacer cuando no puedes entender por qué te han dejado de lado en primer lugar, pero intenta pedirles que hablen contigo cara a cara para hacerles saber cuánto te han herido y que te expliquen por qué te han dejado de contactar.
Entender por qué han hecho esto y conseguir un cierre es la mejor manera de seguir adelante con esta dolorosa situación.
Seguir adelante
La mejor manera de recuperarse del dolor que supone ser víctima de un fantasma es dejar la relación en el pasado y seguir adelante sin esa persona en tu vida. Deja de pensar en por qué no se ponen en contacto contigo, deja de esperar noticias suyas y empieza a vivir tu vida con personas que te hacen feliz y merecen tu tiempo.
Déjalos en el pasado y trata de distraerte para no pensar en ellos porque si te trataron con la falta de respeto de hacerte un ghosting, no merecen ni un minuto de tu tiempo.
Date tiempo para llorar y estar triste por ello, pero recupérate y date cuenta de que podría haber sido mucho peor si hubieran dejado de hablarte después de haber desarrollado sentimientos más fuertes. Hagas lo que hagas, no le des a esa persona una segunda oportunidad, porque acabará haciendo lo mismo más adelante.
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