Probablemente has escuchado hablar sobre las emociones básicas y las que vienen a tu mente son: alegría, tristeza y enojo. Probablemente has escuchado hablar sobre… Leer más »¿Cómo funciona la emoción del desagrado?
Esta emoción genera un malestar que intentamos eliminar, pero la tristeza es fundamental para nuestro equilibrio emocional.
La alegría forma parte de las emociones y sensaciones relacionadas con un estado de bienestar. Sirve en mayor medida para crear vínculos en nuestras relaciones.
La introspección es la capacidad reflexiva que posee la mente para hacerse consciente de sus propios estados.
Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún desequilibrio con la finalidad de hacer uso de los recursos a su alcance para controlar la situación (Fernández-Abascal y Palmero, 1999).
La Asertividad es una gran herramienta de comunicación, pero en ocasiones genera conflicto en personas con demasiada empatía o PAS, descubre como actuar de forma asertiva y resolver el conflicto de en ocasiones decir NO