Hábitos de sueño: ¿Cómo dormir bien?
El dormir es una necesidad básica, le permite al cuerpo revitalizarse y reponerse. Entonces, ¿por qué en ocasiones nos cuesta trabajo dormir o tener un sueño reparador?
salud mental
Amor líquido
Parece que hoy en día los vínculos afectivos traen “fecha de caducidad”, el sociólogo Zygmunt Bauman explica sobre éste fenómeno & aquí te damos un resumen detallado.
¿Qué son los pensamientos intrusivos?
Son aquellos pensamientos irracionales que vienen a la mente una y otra vez pero que no queremos tener porque no nos ayudan y sólo alteran nuestra calma.
La importancia psicológica de la lactancia materna
La lactancia materna es una práctica muy recomendada por los beneficios de la leche materna, sin embargo, los beneficios a nivel emocional y psicológicos para la mamá y su bebé, también son amplios.
¿Cuándo es buen momento para cambiar de trabajo?
Cambiar de trabajo puede ser una decisión difícil, lo importante es tomar la decisión desde un lugar objetivo y eficaz.
Otra forma de control: violencia económica
En ediciones pasadas, hemos hablado sobre el ciclo de violencia en una relación de pareja; y aunque la violencia económica también sucede en otros escenarios,… Leer más »Otra forma de control: violencia económica
Beneficios del autodescubrimiento
El autodescubrimiento es un proceso complejo a través del cual generamos un concepto cercano a nuestra realidad y nos ayuda en la toma de consciencia para dar paso a la acción.
Niño/niña interior
“Conectar con el niño interior”, es una metáfora válida para la psicología Gestalt, y te invitamos a conocer más acerca del tema.
EL SENTIMIENTO, RENCOR.
Descubre cómo gestionar y trascender el rencor en tu vida. Aprende a enfrentar este sentimiento desagradable y encontrar paz interior.
¿Cómo llegar a la aceptación?
Carl Jung dijo “Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma” La aceptación no es renuncia, ni resignación. Significa flexibilidad y capacidad de adaptación ante algo que no podemos controlar.