La importancia de la alegría
La alegría forma parte de las emociones y sensaciones relacionadas con un estado de bienestar. Sirve en mayor medida para crear vínculos en nuestras relaciones.
salud mental
La introspección
La introspección es la capacidad reflexiva que posee la mente para hacerse consciente de sus propios estados.
5 Señales mentales para mejorar tu entrenamiento
En ocasiones la vida presenta retos y dificulta hacer ejercicio, en lugar de perder todo por lo que ha trabajado, al menos puede mantener sus niveles de condición física hasta que se resuelvan las dificultades, en esta entrada aprenderemos factores psicológicos que nos ayudaran a continuar entrenando y aprender que no solo eliminas tus problemas con tu propio cuerpo.
¿Cómo funcionan nuestras emociones?
Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún desequilibrio con la finalidad de hacer uso de los recursos a su alcance para controlar la situación (Fernández-Abascal y Palmero, 1999).
Cómo ser una persona emprendedora
Emprender significa identificar un problema que me afecta a mí o a otras personas y pensar en distintas formas de resolverlo utilizando mi creatividad y aplicando ideas innovadoras.
¿Cómo pensamos cuando tomamos decisiones?
El proceso de toma de decisiones es la secuencia de eventos que realizamos los seres humanos para resolver una situación o un problema de manera favorable.
La importancia de poner atención
Una de las metáforas más conocidas acerca de la atención es que ésta actúa como si fuera un foco de una linterna que se puede dirigir hacia la localización espacial en la que se encuentra un estímulo para facilitar su detección y procesamiento (Posner, 1980).
Comprendiendo la diferencia entre Percepción y Perspectiva
Percepción y perspectiva son dos palabras que tratan la forma en que percibimos, entendemos e interpretamos las cosas. Aunque estas dos palabras suenan y se parecen, no deben usarse indistintamente. En este artículo aprenderemos esa diferencia y cómo afecta las decisiones que tomamos día a día.
La ira y el enojo, cómo controlarlos
La ira y el enojo son emociones que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida, pero pueden ser perjudiciales si no se manejan correctamente.… Leer más »La ira y el enojo, cómo controlarlos