El trastorno límite de la personalidad (TLP) afecta a millones de personas en todo el mundo. Descubre cómo la terapia cognitivo-conductual, la terapia dialéctica conductual y la terapia de esquemas pueden ayudar a manejar las relaciones afectivas y mejorar la calidad de vida. Aprende más aquí.
La ansiedad es un problema emocional que afecta a muchas personas. Si bien es normal sentir ansiedad en situaciones estresantes, como en una entrevista de… Leer más »Cómo la psicología puede ayudar a tratar la ansiedad
Personas Proceso Últimamente en las redes sociales se aprecian memes o se habla en sesiones pseudoterapeuticas de las personas proceso, como una persona que nos… Leer más »Personas proceso: ¿porque salimos con personas que no nos gustan?
Todos y todas atravesamos situaciones difíciles, que en ocasiones no sabemos cómo resolver y nos afectan demasiado, el primer paso para recuperar bienestar es solicitar ayuda a un/a profesional de la salud mental.
En psicoterapia de pareja se busca el origen de un problema, se fortalece a la pareja en crisis para así recuperar la relación o bien, tener una ruptura sana.
La meditación es como una forma de introspección y autocuidado que toma lugar fuera de la sesión terapéutica.
Recientemente, he estado siguiendo una regla sencilla que me está ayudando a dejar de procrastinar y, al mismo tiempo, me facilita mantener buenos hábitos. Hoy… Leer más »Cómo dejar de procrastinar utilizando la “regla de los 2 minutos”
El positivismo tóxico es un tema un tanto complicado por el aspecto de que puede extenderse mucho y hay que tener mucho cuidado a la… Leer más »Signos de positividad tóxica, cómo ser un optimista definido
La pérdida es común. Todos experimentamos ese dolor al menos una vez en algún momento de nuestras vidas. ¿Cómo superar estas perdidas?
En este artículo lograrás reconocer los distintos tipos de fobias así como sus síntomas y sus posibles tratamientos. En caso de necesitar apoyo por expertos de la salud mental puedes agendar una cita con nosotros