Trastorno Límite de la Personalidad y su Impacto en las Relaciones Afectivas
El trastorno límite de la personalidad (TLP) afecta a millones de personas en todo el mundo. Descubre cómo la terapia cognitivo-conductual, la terapia dialéctica conductual y la terapia de esquemas pueden ayudar a manejar las relaciones afectivas y mejorar la calidad de vida. Aprende más aquí.
Cómo la psicología puede ayudar a tratar la ansiedad
La ansiedad es un problema emocional que afecta a muchas personas. Si bien es normal sentir ansiedad en situaciones estresantes, como en una entrevista de trabajo o en un examen importante, en algunas personas se puede convertir en un problema crónico que les impide realizar actividades cotidianas y llevar una vida normal. La buena noticia […]
Personas proceso: ¿porque salimos con personas que no nos gustan?
Personas Proceso Últimamente en las redes sociales se aprecian memes o se habla en sesiones pseudoterapeuticas de las personas proceso, como una persona que nos deja enseñanzas lo cual nos deja sin alguna responsabilidad afectiva sobre como tratar las relaciones de situación. Obviamente, estas cualidades no se materializan de la noche a la mañana. Para […]
Cómo dejar de procrastinar utilizando la “regla de los 2 minutos”
Recientemente, he estado siguiendo una regla sencilla que me está ayudando a dejar de procrastinar y, al mismo tiempo, me facilita mantener buenos hábitos. Hoy quiero compartirla contigo para que la pruebes y veas cómo funciona en tu vida. ¿Y lo mejor? Es una estrategia sencilla que no podría ser más fácil de usar. Esto […]
Signos de positividad tóxica, cómo ser un optimista definido
El positivismo tóxico es un tema un tanto complicado por el aspecto de que puede extenderse mucho y hay que tener mucho cuidado a la hora de tratar de identificarlo. Mantener una actitud positiva excesiva puede ser dañino para la salud, además de afectar las relaciones interpersonales. Por ejemplo, ¿Te ha pasado que le cuentas […]
Las pérdidas y sus duelos
La pérdida es común. Todos experimentamos ese dolor al menos una vez en algún momento de nuestras vidas. ¿Cómo superar estas perdidas?
¿Cómo detectar y tratar fobias?
En este artículo lograrás reconocer los distintos tipos de fobias así como sus síntomas y sus posibles tratamientos. En caso de necesitar apoyo por expertos de la salud mental puedes agendar una cita con nosotros
Logoterapia: El significado de la vida
Comprender el valor de la vida y encontrar nuestras propias razones para vivir es similar a ver el amanecer con una hermosa variedad de colores. Pero cuando llega la noche oscura, a menudo buscamos el significado de la vida. En este escenario, la logoterapia ha demostrado ser un rompehielos para los terapeutas de todo el […]