Reflexiones que Transforman
Diario emocional: guía práctica y beneficios
Qué es un diario emocional, cómo funciona y cuáles son sus beneficios psicológicos. Guía práctica basada en principios de regulación emocional y terapia cognitivo-conductual.
🧠 Los 5 axiomas de la comunicación explicados
Estos principios verdaderos y universales de la comunicación fueron propuestos por Paul Watzlawick, Janet Beavin y Don Jackson en su libro Teoría de la Comunicación Humana (1985) en donde analizaron la manera en que la comunicación puede afectar a la conducta humana.
Retrospectiva Starfish
Las retrospectivas son inmensamente provechosas para cualquier tipo de proyecto sea personal o empresarial, también nos permite ver y exponer problemas o ventajas que de otras maneras serian muy difíciles, en esta entrada aprende a usar la metodología de la estrella de mar y comienza a hacer mejor las cosas.
🧠Demencias más comunes
De acuerdo con datos de la OMS, hasta el año 2023, al rededor del 60% de la población mundial vive
¿Cómo adoptar un consumo responsable?
Hoy en día estamos rodeados de una cultura en la que el consumismo es la base de la vida, ¿Qué tanto esto influye en nuestra toma de decisiones y en nuestra salud mental?
Relaciones rebote
¿Has estado en una relación tras otra, sin sanar tu relación anterior? ¿Te has dado el tiempo para re-conocerte y
"Las palabras no solo informan, también transforman. Que cada lectura sea un paso hacia tu bienestar."
Memoria y TDAH: ¿Cómo mejorar la memoria de trabajo?
Descubre la relación de la memoria y el TDAH, además aprende a mejorar la memoria de trabajo
QUIERO QUE ESA PERSONA CAMBIE
Consideras que, si un miembro de tu familia modifica la forma en que piensa, las cosas serían más sencillas; tal
CIRCULO O ESPIRAL DE LA VIOLENCIA
“El círculo de la violencia es un concepto desarrollado por la psicóloga norteamericana Lenore E. Walker, quien, en su obra
5 tips para Vivir feliz después de un divorcio
Pensar en tener una vida después del divorcio puede ser un punto de fricción para algunas personas porque no están seguras de
Objetivos SMART: La clave del éxito
2021 Esta iniciando, es hora de que tomemos todo el aprendizaje del año pasado y establezcamos nuestras metas para el este año, que sean realistas y alcanzables. Pero, ¿Cómo nos aseguramos de haber establecido nuestras metas de manera adecuada?
La Sabiduría de la Inseguridad de Alan Watts: Claves para Vivir en el Presente
Introducción a Alan Watts y su Filosofía Alan Watts fue un renombrado filósofo, escritor y conferencista británico, quien se destacó
Contáctanos hoy mismo
Rellene el siguiente formulario y nos pondremos en contacto con usted lo antes posible.