¿Qué es la resiliencia emocional? (formas probadas de desarrollarla)
La resiliencia emocional es cuando eres capaz de calmar tu mente frenética después de enfrentarte a una experiencia negativa. Es una motivación intrínseca, una fuerza interior por la que podemos sostenernos a través de todos los reveses de la vida. Al igual que otros aspectos de nuestra persona, por ejemplo la Inteligencia Emocional y la […]
Gaslighting: Cómo detener el abuso emocional
Gaslighting, o también conocido como Luz de Gas, consiste en un tipo de manipulación y de maltrato emocional muy sutil, en que la persona que lo sufre llega a dudar de sus propias facultades, sus juicios y, básicamente, de sí misma y de su propia percepción. Aprende como ponerle un fin
¿QUÉ ES LA CULPA?
La culpa es un sentimiento natural que puede beneficiar al prevenir o buscar resarcir un daño, pero también puede atormentarnos excesivamente.
Cóctel de la Felicidad
El Cóctel de la Felicidad es una receta para ser más positivo, en este articulo aprenderás como ser más optimista, con ejercicios prácticos, sin ser un positivo tóxico.
5 tips para Vivir feliz después de un divorcio
Pensar en tener una vida después del divorcio puede ser un punto de fricción para algunas personas porque no están seguras de cómo será su vida después del divorcio. Aquí hay 5 tips a tener en cuenta para tener una vida después del divorcio: Piensa en tu estabilidad emocional Si querías el divorcio o no, debes enfrentarlo […]
SÍNDROME DE DOWN
“La existencia de personas consideradas como diferentes ha sido una realidad presente desde los comienzos de la Historia del ser humano.”
Y no vemos que las diferencias son de aquellas personas que las establecen.
AMAR A MÁS DE UNA PERSONA
Seguramente has escuchado a alguien preocupado/a porque dos personas le atraen y no sabe a quién elegir, una canción sobre alguien que mantiene dos compromisos amorosos, a la actriz de una serie exclamando que a pesar de amar a uno, también ama a otro y lo eligió a él. Todos estos escenarios son verdaderos y […]
CIRCULO O ESPIRAL DE LA VIOLENCIA
“El círculo de la violencia es un concepto desarrollado por la psicóloga norteamericana Lenore E. Walker, quien, en su obra «The Battered Woman», planteó que la violencia contra las mujeres aumenta de forma cíclica o en espiral ascendente, especialmente la ejercida por sus parejas (violencia conyugal).” Leonor Walker en 1978, describió el carácter cíclico del […]
¿Por qué necesito pareja?
Si cuento con el apoyo de diferentes grupos, soy independiente, saludable, y no existe un peligro que atente contra mi bienestar, ¿por qué necesito pareja?
El Ghostear es un abuso emocional: ¿Cómo actuar o responder al Ghosting?
El ghosting no es algo nuevo. La gente ha realizado actos de desaparición Hace años, este inquietante comportamiento se limitaba a un cierto tipo de canalla o quizá a un espíritu libre. Pero hoy en día es cada vez más común…