Comunicación - Psicología en Desarrollo

La ira y el enojo, cómo controlarlos

La ira y el enojo son emociones que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida, pero pueden ser perjudiciales si no se manejan correctamente. En este artículo, compartiremos algunas estrategias efectivas para controlar la ira y el enojo y evitar que afecten negativamente nuestras relaciones y nuestra salud mental. ¿Qué es la ira? La […]

Memoria y TDAH: ¿Cómo mejorar la memoria de trabajo?

Descubre la relación de la memoria y el TDAH, además aprende a mejorar la memoria de trabajo

Cómo ser asertivo: una guía para empáticos o PAS

La Asertividad es una gran herramienta de comunicación, pero en ocasiones genera conflicto en personas con demasiada empatía o PAS, descubre como actuar de forma asertiva y resolver el conflicto de en ocasiones decir NO

Autocuidado: Cómo ser responsables de nosotros mismos

El autocuidado o self-care es en realidad un término muy básico y sencillo, hoy aprenderemos cómo usarlo para ser más responsables de nosotros mismos.

Más de 10 acciones para mejorar tu salud mental

Igual que la salud física, la salud mental es necesaria para encontrarnos bien. La paz y tranquilidad que brinda tener una salud mental te permite crear, agradecer, sanar, vivir mejor y encontrar aprendizaje en cada situación y experiencia.

Inteligencia emocional: Un método increíblemente fácil

Aprende una manera sencilla de actuar con inteligencia emocional, de sus componentes. la empatía y creatividad, de una manera totalmente sencilla.

Guía sobre cómo conseguir y mantenerse motivado

La motivación es una bestia poderosa pero complicada. A veces es muy fácil motivarse y te encuentras envuelto en un torbellino de emoción. Otras veces, es casi imposible descubrir cómo motivarte y estás atrapado en una espiral de muerte de dilación. Esta entrada contiene las mejores ideas y la investigación más útil sobre cómo estar y mantenerse motivado.