La idea que tenemos sobre la psicoterapia generalmente la construimos a través de lo que vemos en las películas, series o libros; un diván donde me recuesto a que un profesional parecido a un médico escuche mis problemas. Pero la realidad es que la psicoterapia se da de muchas formas.
La ansiedad es un problema emocional que afecta a muchas personas. Si bien es normal sentir ansiedad en situaciones estresantes, como en una entrevista de… Leer más »Cómo la psicología puede ayudar a tratar la ansiedad
La resiliencia emocional es cuando eres capaz de calmar tu mente frenética después de enfrentarte a una experiencia negativa. Es una motivación intrínseca, una fuerza… Leer más »¿Qué es la resiliencia emocional? (formas probadas de desarrollarla)
La memoria no es un simple almacén de información. es un proceso psicológico en el cual se ven implicadas diferentes variantes para llegar al objetivo de hacer uso de información especifica en un contexto.
Hay otra razón por la que las malas ideas siguen viviendo, y es que la gente sigue hablando de ellas. El silencio es la muerte… Leer más »Por qué persisten las ideas falsas
Se dice que es el hermano menor del ghosting por compartir las mismas características en la dinámica, la diferencia está en los “likes” o “vistas” que recibimos.
Gaslighting, o también conocido como Luz de Gas, consiste en un tipo de manipulación y de maltrato emocional muy sutil, en que la persona que lo sufre llega a dudar de sus propias facultades, sus juicios y, básicamente, de sí misma y de su propia percepción. Aprende como ponerle un fin
La culpa es un sentimiento natural que puede beneficiar al prevenir o buscar resarcir un daño, pero también puede atormentarnos excesivamente.
Sustituye las culpas y las quejas por actos de intención., descubre como asumir la responsabilidad de tu vida.
Quizá lees éste artículo desde tu “smartphone”, o algún dispositivo móvil. ¿Has calculado las horas que pasas frente a la pantalla de tu dispositivo?