Gaslighting: Cómo detener el abuso emocional
Gaslighting, o también conocido como Luz de Gas, consiste en un tipo de manipulación y de maltrato emocional muy sutil, en que la persona que lo sufre llega a dudar de sus propias facultades, sus juicios y, básicamente, de sí misma y de su propia percepción. Aprende como ponerle un fin
¿QUÉ ES LA CULPA?
La culpa es un sentimiento natural que puede beneficiar al prevenir o buscar resarcir un daño, pero también puede atormentarnos excesivamente.
9 formas de asumir la responsabilidad de tu vida
Sustituye las culpas y las quejas por actos de intención., descubre como asumir la responsabilidad de tu vida.
FRUSTRACIÓN
Ocurren hechos que en ocasiones no se dan como deseábamos, hay veces que resultan bien o de una manera esperada, pero si este no es el caso, genera una emoción negativa, siendo esta la frustración.
Cóctel de la Felicidad
El Cóctel de la Felicidad es una receta para ser más positivo, en este articulo aprenderás como ser más optimista, con ejercicios prácticos, sin ser un positivo tóxico.
PREMIO Y CASTIGO, COMPONENTE BÁSICO EN LA EDUCACIÓN
Acostumbramos a movernos para ganar algo que nos agrada o evitar situaciones desagradables, y esto recae en la manera que fuimos educados, la misma que aprendimos.
Síndrome del Impostor
¿Has tenido alguna vez esa sensación de que no encajas en tu trabajo? ¿Qué no eres tan bueno en tu trabajo como los demás creen que eres? ¿Qué es sólo cuestión de tiempo que te descubran? Lo que puedes estar experimentando es lo que se conoce como Síndrome del Impostor. En este artículo, vamos a explorar siete signos del síndrome del impostor.
QUIERO QUE ESA PERSONA CAMBIE
Consideras que, si un miembro de tu familia modifica la forma en que piensa, las cosas serían más sencillas; tal vez, has pensado que un compañero del trabajo debería enfocarse en sus labores para que no se ponga a platicar porque te distrae; o que tu pareja debe dejar de ser celosa/o para que tu […]
Personas proceso: ¿porque salimos con personas que no nos gustan?
Personas Proceso Últimamente en las redes sociales se aprecian memes o se habla en sesiones pseudoterapeuticas de las personas proceso, como una persona que nos deja enseñanzas lo cual nos deja sin alguna responsabilidad afectiva sobre como tratar las relaciones de situación. Obviamente, estas cualidades no se materializan de la noche a la mañana. Para […]
PSICOLOGÍA EDUCATIVA
En ocasiones necesitamos ayuda en el ámbito escolar, ya sea por que no sabemos como apoyar a un familiar o conocido, o porque personalmente nos encontramos con una situación difícil. Habiendo tantas opciones a las cuales poder acercarse, es importante saber en que aspectos se diferencian y como puede ayudarme cada una.