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Asertividad

Aprender a decir “no”

Saber decir que no, puede ser aterrador, pero tiene más ventajas de las que parece, pues te ayuda a poner límites y te regala más control sobre tu vida. Aprende aquí a decir “no”.

La psicología detrás de la procrastinación y cómo superarla

¿Alguna vez has pospuesto una tarea importante hasta el último momento o te has encontrado constantemente evitando hacer lo que debes hacer? Si es así, probablemente estés familiarizado con la procrastinación. Recuerda, superar la procrastinación requiere tiempo y esfuerzo, pero con determinación y las estrategias adecuadas, puedes vencer este hábito y lograr un mayor éxito en tu vida. ¡No esperes más, comienza a tomar acción hoy mismo!

Felicidad Emocional: Descubre la Clave de la Verdadera Felicidad

La felicidad emocional es un estado de bienestar y satisfacción emocional que todos buscamos. Sin embargo, muchas veces podemos sentirnos atrapados en emociones negativas y falta de equilibrio en nuestras vidas. Por suerte, existen algunas técnicas efectivas para lograr la felicidad emocional, te compartimos más detalles sobre cada una de estas técnicas para ayudarte a encontrar tu felicidad emocional.

Habilidades sociales y su función

Habilidades sociales y su función
Las habilidades sociales son herramientas de comunicación verbal y no verbal que nos ayudan a expresarnos adecuadamente. Son el arte de relacionarse con las demás personas y con lo que nos rodea.