5 claves para la resiliencia
La resiliencia es la capacidad que tenemos para superar situaciones estresantes o traumáticas que se presentan durante nuestra vida.
La resiliencia es la capacidad que tenemos para superar situaciones estresantes o traumáticas que se presentan durante nuestra vida.
El positivismo tóxico es un tema un tanto complicado por el aspecto de que puede extenderse mucho y hay que tener mucho cuidado a la… Leer más »Signos de positividad tóxica, cómo ser un optimista definido
Introducir o producir algo novedoso, ¿Cómo hacerlo creativamente y con resultados?
Un hábito es cualquier costumbre o práctica adquirida por la frecuencia de repetir un acto. Todos los hábitos son aprendidos y no nacemos con ellos. Son un elemento básico de aprendizaje humano.
Aprende una manera sencilla de actuar con inteligencia emocional, de sus componentes. la empatía y creatividad, de una manera totalmente sencilla.
Procrastinar consiste en posponer deliberadamente tareas importantes pendientes, a pesar de tener la oportunidad de llevarlas a cabo, puede afectar acciones y/o toma de decisiones.
En muchos sentidos, la salud mental es como la salud física: todos la tenemos y debemos cuidarla. Descubre por qué desarrollamos problemas emocionales y como cuidarte.
2021 Esta iniciando, es hora de que tomemos todo el aprendizaje del año pasado y establezcamos nuestras metas para el este año, que sean realistas y alcanzables. Pero, ¿Cómo nos aseguramos de haber establecido nuestras metas de manera adecuada?
La administración del tiempo hace referencia a analizar nuestro uso del tiempo para comprender la forma más adecuada de usarlo eficazmente.
El autocuidado o self-care es en realidad un término muy básico y sencillo, hoy aprenderemos cómo usarlo para ser más responsables de nosotros mismos.