FRUSTRACIÓN
Ocurren hechos que en ocasiones no se dan como deseábamos, hay veces que resultan bien o de una manera esperada, pero si este no es el caso, genera una emoción negativa, siendo esta la frustración.
Retrospectiva Starfish
Las retrospectivas son inmensamente provechosas para cualquier tipo de proyecto sea personal o empresarial, también nos permite ver y exponer problemas o ventajas que de otras maneras serian muy difíciles, en esta entrada aprende a usar la metodología de la estrella de mar y comienza a hacer mejor las cosas.
Por qué no deberías hacer propósitos de año nuevo en 2022, según psicólogos
Si estás decidido a hacer un cambio significativo, estas sugerencias pueden ayudarte.
Signos de positividad tóxica, cómo ser un optimista definido
El positivismo tóxico es un tema un tanto complicado por el aspecto de que puede extenderse mucho y hay que tener mucho cuidado a la hora de tratar de identificarlo. Mantener una actitud positiva excesiva puede ser dañino para la salud, además de afectar las relaciones interpersonales. Por ejemplo, ¿Te ha pasado que le cuentas […]
Comienza a innovar con el pensamiento lateral
Introducir o producir algo novedoso, ¿Cómo hacerlo creativamente y con resultados?
Inteligencia emocional: Un método increíblemente fácil
Aprende una manera sencilla de actuar con inteligencia emocional, de sus componentes. la empatía y creatividad, de una manera totalmente sencilla.
¿Por qué tenemos tantos problemas emocionales?
En muchos sentidos, la salud mental es como la salud física: todos la tenemos y debemos cuidarla. Descubre por qué desarrollamos problemas emocionales y como cuidarte.
Objetivos SMART: La clave del éxito
2021 Esta iniciando, es hora de que tomemos todo el aprendizaje del año pasado y establezcamos nuestras metas para el este año, que sean realistas y alcanzables. Pero, ¿Cómo nos aseguramos de haber establecido nuestras metas de manera adecuada?
Autocuidado: Cómo ser responsables de nosotros mismos
El autocuidado o self-care es en realidad un término muy básico y sencillo, hoy aprenderemos cómo usarlo para ser más responsables de nosotros mismos.
Diez principales sesgos cognitivos en el aprendizaje ¿Cuáles son los suyos?
Los sesgos cognitivos se desarrollan a lo largo de nuestras vidas a medida que aprendemos de las experiencias y comenzamos a tomar “atajos mentales” para navegar situaciones y tomar decisiones.
Pero los sesgos cognitivos en el aprendizaje también pueden conducir a malos juicios y una resistencia a incorporar nueva información en nuestros procesos de pensamiento.