Revictimización: Rompiendo el Ciclo del Trauma
Descubre en este artículo cómo reconstruir tu vida después de la revictimización. Aprende a recuperar tu poder personal, establecer límites claros y crear un futuro libre de repetición del trauma.
bienestar
Esto sí es una fase: Síndrome del nido vacío
Para algunos padres es doloroso el proceso, algunas otras parejas sobrellevan mejor la partida de sus hijos. Cual sea la experiencia, es parte del proceso.
SORPRESA, UNA EMOCIÓN BASE DEL AUTOCONOCIMIENTO
Aunque suele ser la emoción que se deja de lado, la sorpresa es de suma importancia para el análisis sobre como se gestionan las emociones.
¡Disfruta tu soltería!
¿Crees que para ser feliz y exitoso/a necesitas una pareja? Descubre cómo abrazar tu soltería viviéndola de forma sana. Analiza qué necesitas para construir una relación saludable a partir de la aceptación de la soltería y de la autogestión de la propia felicidad.
Impacto de las redes sociales en la salud mental
Si bien es cierto que a través del internet y las redes sociales podemos descubrir muchas cosas, también sabemos que un exceso de estas tiene un impacto negativo en la salud mental.
Felicidad Emocional: Descubre la Clave de la Verdadera Felicidad
La felicidad emocional es un estado de bienestar y satisfacción emocional que todos buscamos. Sin embargo, muchas veces podemos sentirnos atrapados en emociones negativas y falta de equilibrio en nuestras vidas. Por suerte, existen algunas técnicas efectivas para lograr la felicidad emocional, te compartimos más detalles sobre cada una de estas técnicas para ayudarte a encontrar tu felicidad emocional.
FOMENTAR LA RESPONSABILIDAD DE LOS NIÑOS EN CASA
Fomentar el valor de la responsabilidad a los niños y niñas desde pequeños es darles una herramienta que les permite crear y mantener relaciones saludables, incluso consigo mismo.
¿Existe la crisis de los 20? Te decimos cómo reconocerla.
¿Tú edad oscila entre los 20 y 30 años y te sientes sin rumbo y/o instafisfecho/a con tu presente? No te preocupes, a muchas personas les sucede y aquí te explicamos porqué ocurre y cómo se puede enfrentar.
Tipos de terapia psicológica
La idea que tenemos sobre la psicoterapia generalmente la construimos a través de lo que vemos en las películas, series o libros; un diván donde me recuesto a que un profesional parecido a un médico escuche mis problemas. Pero la realidad es que la psicoterapia se da de muchas formas.
Autocuidado del cuidador
Cuidar de otros puede ser un acto de amor, pero cuidar también de nosotros es reflejo de ese amor hacía uno mismo y los demás.