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bienestar

Hábitos de sueño: ¿Cómo dormir bien?

El dormir es una necesidad básica, le permite al cuerpo revitalizarse y reponerse. Entonces, ¿por qué en ocasiones nos cuesta trabajo dormir o tener un sueño reparador?

5 Estrategias para Mejorar tu Autoestima y Confianza

La autoestima y la confianza son dos aspectos fundamentales de nuestra vida que influyen en nuestra felicidad y éxito. En este artículo, exploraremos cinco estrategias efectivas para mejorar tu autoestima y confianza.

https://psicologiaendesarrollo.com/5-estrategias-para-mejorar-tu-autoestima-y-confianza

¿Cómo llegar a la aceptación?

Carl Jung dijo “Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma” La aceptación no es renuncia, ni resignación. Significa flexibilidad y capacidad de adaptación ante algo que no podemos controlar.