La intensidad y duración que tienen nuestras emociones depende del contexto y de las normas sociales que lo acompañan, pero también de la capacidad como individuos que tenemos de modularlas, esto es regulación emocional.
Poner límites no es sencillo, pero se vuelve un poquito más fácil cuando encontramos la razón de porqué se nos dificulta.
La motivación tiene un efecto significativo en el proceso de aprendizaje.
La pérdida es común. Todos experimentamos ese dolor al menos una vez en algún momento de nuestras vidas. ¿Cómo superar estas perdidas?
Introducir o producir algo novedoso, ¿Cómo hacerlo creativamente y con resultados?
Bienestar es sentirse bien consigo mismo/a y con lo que se tiene, significa vivir en armonía.
Un hábito es cualquier costumbre o práctica adquirida por la frecuencia de repetir un acto. Todos los hábitos son aprendidos y no nacemos con ellos. Son un elemento básico de aprendizaje humano.
Aprende una manera sencilla de actuar con inteligencia emocional, de sus componentes. la empatía y creatividad, de una manera totalmente sencilla.
Igual que la salud física, la salud mental es necesaria para encontrarnos bien. La paz y tranquilidad que brinda tener una salud mental te permite crear, agradecer, sanar, vivir mejor y encontrar aprendizaje en cada situación y experiencia.
La administración del tiempo hace referencia a analizar nuestro uso del tiempo para comprender la forma más adecuada de usarlo eficazmente.