Psicólogo y CEO de Psicología en Desarrollo, mi propósito es generar y liderar el desarrollo de ideas y proyectos que contribuyan al cambio, el crecimiento y bienestar de las personas y organizaciones, con un alto compromiso por el trabajo buscando generar conocimientos y recursos humanos.
Probablemente has escuchado hablar sobre las emociones básicas y las que vienen a tu mente son: alegría, tristeza y enojo. Probablemente has escuchado hablar sobre… Leer más »¿Cómo funciona la emoción del desagrado?
El autocuidado o self-care es en realidad un término muy básico y sencillo, hoy aprenderemos cómo usarlo para ser más responsables de nosotros mismos.
En ocasiones la vida presenta retos y dificulta hacer ejercicio, en lugar de perder todo por lo que ha trabajado, al menos puede mantener sus niveles de condición física hasta que se resuelvan las dificultades, en esta entrada aprenderemos factores psicológicos que nos ayudaran a continuar entrenando y aprender que no solo eliminas tus problemas con tu propio cuerpo.
La motivación es una bestia poderosa pero complicada. A veces es muy fácil motivarse y te encuentras envuelto en un torbellino de emoción. Otras veces, es casi imposible descubrir cómo motivarte y estás atrapado en una espiral de muerte de dilación. Esta entrada contiene las mejores ideas y la investigación más útil sobre cómo estar y mantenerse motivado.
Los sesgos cognitivos se desarrollan a lo largo de nuestras vidas a medida que aprendemos de las experiencias y comenzamos a tomar “atajos mentales” para navegar situaciones y tomar decisiones.
Pero los sesgos cognitivos en el aprendizaje también pueden conducir a malos juicios y una resistencia a incorporar nueva información en nuestros procesos de pensamiento.
Descubre la relación de la memoria y el TDAH, además aprende a mejorar la memoria de trabajo
La Asertividad es una gran herramienta de comunicación, pero en ocasiones genera conflicto en personas con demasiada empatía o PAS, descubre como actuar de forma asertiva y resolver el conflicto de en ocasiones decir NO
Percepción y perspectiva son dos palabras que tratan la forma en que percibimos, entendemos e interpretamos las cosas. Aunque estas dos palabras suenan y se parecen, no deben usarse indistintamente. En este artículo aprenderemos esa diferencia y cómo afecta las decisiones que tomamos día a día.
¿Qué es la ira? La ira es una de las emociones más problemáticas, pues esta estrechamente relacionada con el odio, la violencia, la agresión, tanto… Leer más »Ira: Causas, Síntomas y Estrategias de Manejo
La ira y el enojo son emociones que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida, pero pueden ser perjudiciales si no se manejan correctamente.… Leer más »La ira y el enojo, cómo controlarlos