Impacto de las redes sociales en la salud mental
Si bien es cierto que a través del internet y las redes sociales podemos descubrir muchas cosas, también sabemos que un exceso de estas tiene un impacto negativo en la salud mental.
bienestar
Menopausia y Andropausia: la vida a partir de la adultez media
No solo son los cambios físicos, también los cambios emocionales son importantes.
Felicidad Emocional: Descubre la Clave de la Verdadera Felicidad
La felicidad emocional es un estado de bienestar y satisfacción emocional que todos buscamos. Sin embargo, muchas veces podemos sentirnos atrapados en emociones negativas y falta de equilibrio en nuestras vidas. Por suerte, existen algunas técnicas efectivas para lograr la felicidad emocional, te compartimos más detalles sobre cada una de estas técnicas para ayudarte a encontrar tu felicidad emocional.
Depresión posparto
El embarazo trae por sí solo muchos cambios, tanto físicos como hormonales y en la vida en sí. ¿Qué pasa una vez que se da a luz? La depresión postparto es más común de lo que se piensa, y es un tema de salud pública.
RESPONSABILIDAD PERSONAL
La responsabilidad es una obligación de las consecuencias sobre uno mismo y sobre los demás. Los valores asociados a la responsabilidad personal son el esfuerzo y la autonomía.
Qué es y cómo sobrevivir al Blue Monday.
Al tercer lunes de enero se le ha acuñado el término de “Blue Monday”, categorizándolo como el día más triste del año. Descubre cómo enfrentarlo.
Gaslighting: Cómo detener el abuso emocional
Gaslighting, o también conocido como Luz de Gas, consiste en un tipo de manipulación y de maltrato emocional muy sutil, en que la persona que lo sufre llega a dudar de sus propias facultades, sus juicios y, básicamente, de sí misma y de su propia percepción. Aprende como ponerle un fin
¿Cómo se forma el autoconcepto?
Serie de características y conceptos que apropiamos o que ocupamos para definirnos y para describirnos como individuos.
Retrospectiva Starfish
Las retrospectivas son inmensamente provechosas para cualquier tipo de proyecto sea personal o empresarial, también nos permite ver y exponer problemas o ventajas que de otras maneras serian muy difíciles, en esta entrada aprende a usar la metodología de la estrella de mar y comienza a hacer mejor las cosas.
PREMIO Y CASTIGO, COMPONENTE BÁSICO EN LA EDUCACIÓN
Acostumbramos a movernos para ganar algo que nos agrada o evitar situaciones desagradables, y esto recae en la manera que fuimos educados, la misma que aprendimos.