¿Cómo combatir el estrés?
La manera en que cada persona afronta diversas situaciones es un factor fundamental para el desarrollo del estrés.
psicología
¿Por qué tenemos tantos problemas emocionales?
En muchos sentidos, la salud mental es como la salud física: todos la tenemos y debemos cuidarla. Descubre por qué desarrollamos problemas emocionales y como cuidarte.
¿Es normal sentir ansiedad?
Es común preocuparse por algo, pero si sientes ansiedad constantemente, presta atención a tus pensamiento y sentimientos, pueden ser síntomas de un problema o un trastorno de ansiedad.
Objetivos SMART: La clave del éxito
2021 Esta iniciando, es hora de que tomemos todo el aprendizaje del año pasado y establezcamos nuestras metas para el este año, que sean realistas y alcanzables. Pero, ¿Cómo nos aseguramos de haber establecido nuestras metas de manera adecuada?
¿Por qué es importante administrar tu tiempo?
La administración del tiempo hace referencia a analizar nuestro uso del tiempo para comprender la forma más adecuada de usarlo eficazmente.
Creatividad: ¿don o habilidad?
La creatividad es la capacidad para generar nuevas y originales soluciones ante un problema.
7 formas de practicar el amor propio y ser bueno contigo mismo
¡Eh, tú! ¿Sabías que eres muy especial?
Mereces ser amado no solo por quienes te rodean, sino también por la persona más importante de tu vida: TÚ. Practicar el amor propio puede ser un desafío para muchos de nosotros, especialmente en momentos en que enfrentamos serios desafíos.
¿Por qué trabajar en equipo?
Al menos una vez en tu vida es probable que hayas trabajado en equipo; en la escuela, en el trabajo e incluso con familia y amistades, y no a todas las personas les agrada esta manera de trabajar, pero la verdad es que es algo necesario en varios ámbitos de la vida.
¿Para qué sirve la tristeza?
Esta emoción genera un malestar que intentamos eliminar, pero la tristeza es fundamental para nuestro equilibrio emocional.
La importancia de la alegría
La alegría forma parte de las emociones y sensaciones relacionadas con un estado de bienestar. Sirve en mayor medida para crear vínculos en nuestras relaciones.